햄프시드1 햄프씨드 효능과 부작용, 건강하게 먹는 법 최근 건강식품 시장에서 햄프씨드(Hemp Seed)가 많은 관심을 받고 있습니다. 햄프씨드는 대마 식물(Cannabis sativa)에서 얻은 씨앗이지만, 일반적으로 알려진 마리화나와는 다릅니다. THC(테트라하이드로칸나비놀) 성분이 0.3% 미만으로 포함되어 있어 환각 작용이나 중독성이 없으며, 안전하게 섭취할 수 있는 건강식품으로 분류됩니다.햄프씨드는 불포화지방산과 단백질이 풍부하여 건강 증진에 도움을 줄 수 있는 식품으로 알려져 있습니다. 특히, 오메가3와 오메가6 지방산을 적절한 비율로 함유하고 있어 심혈관 건강과 면역력 증진에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 햄프씨드의 대표적인 건강 효능과 부작용, 그리고 올바른 섭취 방법을 알아보겠습니다.햄프씨드란 무엇인가?햄프씨드는 단순한 곡물이 .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
