마카와 블랙 마카의 차이, 어떤 점이 다를까?
1. 마카란 무엇인가?마카(Maca)는 페루 안데스 지역에서 재배되는 뿌리 채소로, 고대 잉카 시대부터 사용된 자연식품입니다. 높은 고도에서 자라기 때문에 강인한 생명력을 가지고 있으며, 전통적으로 피로 회복, 에너지 증진, 호르몬 균형 유지 등의 목적으로 섭취되었습니다.마카에는 단백질, 필수 아미노산, 미네랄(칼슘, 철, 아연, 마그네슘 등), 항산화 물질 등이 풍부하게 함유되어 있어 현대인들의 건강 보조 식품으로도 주목받고 있습니다. 특히, 마카는 색상에 따라 그 성분과 효능이 달라질 수 있습니다.대표적으로 옐로우 마카, 레드 마카, 블랙 마카가 있으며, 각기 다른 영양 성분을 함유하고 있어 용도에 따라 선택할 수 있습니다. 일반적으로 옐로우 마카는 균형 잡힌 영양소를 제공하며, 레드 마카는 항산화 ..
2025. 3. 4.
